夜だけサラダダイエット!week1

食べ物

突然ですが、平日の夜だけモリモリサラダを食べるダイエットを主人がします。

ええ、私でなくメインは主人です。

私も痩せた方がいいのですが、私は葉っぱだけでは生きていける自信がない・・頑張って付き合ってみますが脱落するかも。。

主人はお昼は社食で栄養とっているので、夜はモリモリサラダと豆腐、たまに小鉢なんかが付きます。

アルコールは週4日(ビール一缶ほど)←これを辞めたらよっぽどすぐ痩せると思うけど、辞められないそうです。。

さて一日目、私のルールとしてはトッピングは5品程乗せられたらいいなぁと思っています。

2021/04/19

基本葉っぱは、レタスとキャベツのミックスです。

トッピングはゆで卵、蒸しカボチャ、イタリアンパセリ、コーン。

2021/04/20

イタリアンパセリ、魚肉ソーセージ、ゆで卵、蒸しカボチャ、チーズ。

まだまだ楽しんでいる頃です。

2021/04/21

イタリアンパセリ、キュウリ、ゆで卵、ミニトマト、新たまねぎスライス

私も同じようなメニューにしていましたが、そろそろ嫌かも。。笑

2021/04/22

カイワレ大根、ミニトマト、新たまねぎ、カツオの漬け

タンパク質だし、魚だし和風カルパッチョ的でいいでしょ!ということでカツオ。

鶏ハム作りました!サラダチキンを買うより安い。

ハーブと塩コショウ、ガーリックオイル垂らして、ジップロックいれて、沸騰したお湯にどぼん。。

え、めっちゃ簡単!!胸肉って安いし、しっとり出来上がって、なかなか気に入りました。

2021/04/23

鶏ハム、蒸しカボチャ、ゆで卵、カイワレ大根、ミニトマト、新たまねぎ

この日はバンバンジー風になるかと思って、中華風のゴマダレにしてみました!

ふぅ。。一週間終わり。

私は飽きてきましたが、主人はこうと決めたらそれでいける人なので、全然辛くないよう。

週末はモリモリサラダはお休みして、普通に頂きたいと思います。

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