夜だけサラダダイエット!week2

食べ物

二週目ですよっ!サラダだけでなく、豆腐と、日によって小鉢つけてます。

ダイエットだけど、サラダだけでなくもちろん運動もしています。

食事と運動がマッチしてのダイエットだと思うので、運動なしではなかなか健康的に痩せるのって大変かと。

主人は仕事終わりや週末のランニングや登山、私は水泳と筋トレです。

タンパク質大事ですね!!最近は鉄分も気にして摂ってます。

2021/04/26

カイワレ大根、ゆで卵、鶏ハム、新たまねぎ

鶏ハム3日目・・・大丈夫そうでした。冷蔵庫で2~3日は持つそうです。

2021/04/27

ツナ、蒸しカボチャ、新たまねぎ、カイワレ大根

蒸しカボチャ、飽きてきたってーー!もともとカボチャは好きでないそう。もう入れなくていいか。

2021/04/28

蒸しカボチャ(まだ入れてる・・)ゆで卵、新たまねぎ、ツナ

前日にまとめて蒸したカボチャが残っておりました。私も飽きてきたわい。

ぬか漬け。今年も漬けてみました。こういうのも、ちょこちょこ出します。

2021/04/28

ゆで卵、魚肉ソーセージ、新たまねぎ、ツナ

ゆで卵は好きらしい。確かに美味しい。けど、ちょっと飽きてきたな~(私だけ)

2021/04/30

なんか。。。もう肉が食べたい!!!肉食べようぜ!サラダに乗せたらヘルシーっぽいかも。

いや、全然ヘルシーそうでない焼肉定食みたいなのが出来上がった。汗

でもね、黒毛和牛のカルビよ。美味しかった。

これね、ふるさと納税さまさまです。

ゴールデンウイークに入るのでサラダダイエットは一旦休憩でございます~!

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