夜だけサラダダイエット！week4

食べ物
2021.05.16

もう、サラダだけで４週目！すごい！私も頑張ってるわぁ。

週末なので朝ごはん用にスコーン焼きました。

チョコチップとクルミのスコーン。

この大容量のナッツを買っていて、残りがちなクルミをお菓子に入れております。

2021/05/16

本日は日曜日ですが、モリモリサラダのリクエストがあったので。

庭のスナップエンドウもりもり。

あとはブリの照り焼きと豆ごはん。

いいねぇ～私はこういうご飯が食べたかったのですよ。

この質素生活・・いや平日サラダ生活をしていると、私は普通に食べてるとはいえ食費が減ってる気がする・・ちょっと検証してみようと思って食費のレシートを集めております。また計算して結果報告します。

あとね、コンロが汚れない。ゴミがあまり出ない。

食べ過ぎないことによって胃がどよ～んとしないので、身体にはいいかも。ちゃんとダイエットになっているかはちょっと不明(笑)

2021/05/17

週末の残りの串カツ（温めなおしたら串が焦げました）のっけたサラダ。これとお豆腐。

今日、主人は健康診断だったんだけど、体重マイナス2ｋｇ、ウエストマイナス5ｃｍだったみたい！

よしよし。これからもサラダ生活は続けたいそうなので、ゆるく健康的にやっていこうと思います。

私は普通に食べたらいいと言われてるんだけど、どうも主人がサラダだけの前でトンテキとか食べられなくって・・

でも同じようなメニューにすると、パワーが出ない感じ（私は昼は適当なので）。

なので少しゆるめに、でもサラダメインで続けていきます～！

2021/05/19

火曜日飛ばして水曜日。昨日は残業で遅かったのでお豆腐とか軽いものだけでした。

サラダ生活もいいんだけど、夫の残業が最近多くて疲れているので（そして私も食べたかったので）赤身多めの牛肉で焼肉風サラダ！

というかこの日はパワーをつけてもらおうと、餃子、やげん軟骨・・とか焼いたから普通の夕飯です。

やげん軟骨美味しいよね。大好き。

最近ハマっている、ガーリックシュリンプオイルがいい仕事します！

よく使うのは炒め物の最初に熱して、ニンニクの香りを出したい時。

普通に油とニンニクを炒めるよりも、すごい匂いがでるの！！

ハワイに行かなくても手に入るんだけど、私がゲットしたお店はもう置いてなかったから、ちょっと調査中。

ガーリック枝豆は本当これで作った方がいい！！

ペペロンチーノはこの規定量で作ると胃もたれしますのでご注意を。。

もうダイエット記録でもなんでもない・・・

相当疲れていた主人が仕事帰りに買ってきました。

ちゃっかり頂いた。おいしかった～～！

2021/05/20

最近カレー食べたい食べたい食べたい・・と思っていたので作りましたわ。

二つのルーを入れたんだけど、辛口よりになってしまって結構辛い・・

でもたまねぎと牛肉だけのカレー、なかなか好みにできました！

これもまた、ふるさと納税でもらった牛肉。

500ｇは結構量が多くて、半分は週末にペッパーランチ風を作ろうと思って残してあります！！

楽しみ。

あと、今日は20日！！ウエル活というのをやってみました～！

Tポイント支払いで、1.5倍分のお買い物ができるというやつ。

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ぽいぽい～と欲しい物をあまり考えずカゴにいれてレジ行ったら、3629円。

おおっ・・思ったより買ったわ。と思ってたけど、Tポイント支払いで2419P。

すごいわぁ、、この1.5倍のTポイント支払いってタバコ以外は何でもOKなの。

お酒も！ケースでビールとかチューハイ売ってるよ。ビールをケース買い出来るくらいTポイントが貯まったら本当お得だわ。

でもTポイントは楽天ポイントみたいにザクザク貯まらないから、ポイ活なんかをまたしないとね～また、いつかの20日を楽しみに。

サラダダイエット記事ですが、きっと同じようなサラダが続くので投稿は一旦やめますが、ダイエットは続けますね！

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